睡眠サポート瞑想体験会
7月 13日 2:00 PM - 4:00 PM
1500円
🌙眠りにつく前のひとときを心地よく～ゆったり整える「睡眠サポート瞑想」体験会～
「布団に入っても気持ちが落ち着かない」
「途中で何度も目が覚めてしまう」
「朝起きてもすっきりしない気がする」
そんな“おやすみ前の習慣”を見直したい方へ、
イルチブレインヨガ堺東スタジオでは、
心と向き合いながらリラックスへ導く「睡眠サポート瞑想」の体験会を実施しています。
深く穏やかな呼吸法、
やさしく体をほぐす動き、
そして静けさに身をゆだねる瞑想。
眠る準備を整える、ゆるやかな時間をご一緒しませんか？
🛌こんな方におすすめ
・寝る直前まで頭がフル回転してしまう方
・心と体の緊張をゆるめたい方
・自然なリズムで眠りたいと感じている方
体験された方からは、
「夜が心地よく迎えられた」
「気持ちが落ち着いて、朝が違った」
といったお声をいただいています。
開催日：7月13日(日)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
※表示価格はすべて税込みです。