腸をほぐしてカラダ・心ぽかぽかヨガ体験

いつまでも若々しく健康で過ごしたい・・・

腸内環境を整えることが体と心の健康への近道です。

どなたでも簡単にできる体操、お腹をほぐす「腸運動」で

体ぽかぽか心おだやか！男性にもおすすめ！

お気軽にご参加ください。

＊こんな方におすすめ

• 便秘、肩こり、冷え性でお困りの方
  
• ダイエット、代謝アップ
• 体質改善　などなど

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク