呼吸と瞑想で自己肯定感アップ！オンライン講座

あなたはどんな自分になりたいですか？
まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、
自分に対する自覚がとても大切です。
呼吸、瞑想を通じて、自分自身と仲良くなり、自分自身をカスタマイズしていきましょう。

自分が変われば、周りも変わる！

どなたでもご参加お待ちしております。
（zoom利用します。pc、スマホ、タブレットから参加）