【期間限定お得】体と脳を同時に鍛える　オンラインbody&mind エクササイズ

こんにちは。

新型コロナウィルスの影響で、なにかと制限され窮屈な毎日をお過ごしではないでしょうか？

いつのまにやら　お腹まわりが気になってきた方もたくさんいらっしゃるようです。

制限された生活のなかでもできること　今はオンラインの活用ですね。

苦手な方でも　大丈夫！！　チャレンジしてみませんか☝

体と脳を同時に鍛えて、体と心と脳の健康を同時にサポートするイルチブレインヨガのプチ体験。

筋力トレーニング、ストレッチ、リズム運動、呼吸、瞑想　がパッケージされた

新感覚の自分メンテナンス法🙆‍♂️🔆

体と心、脳が目覚め、自分の中の新たな可能性にビックリ！？するかも❣

どなたでもご参加いただけます。

オンラインアプリは　Zoomを使用します。ご予約いただきましたら、接続に必要な情報をメール送信させていただきます。

オンライン不安な方　ご案内いたしますので、お気軽にお問い合わせ、ご予約下さいませ。

動きやすい服装、汗ふきタオル、水分補給用の飲み物をご用意の上ご参加ください。