心と脳をリラックス！ブレイン体操・ヨガ体験会❀

皆さん、こんにちは！

心と脳をリラックス！ブレイン体操・ヨガ体験会のご案内です！

蒸し暑さでバテるこの時期は体力消耗が激しい。ただ寝るだけでは回復は難しいんです‼️

⭐️「丹田」に気エネルギーを集めて循環させるポンプ機能が弱まっていたり、エネルギー量が不足しているのを良い状態にすることが先決‼️

⭐️イルチブレインヨガの「ブレイン体操」はシンプルな動きですが、脳の感覚が目覚めるように腸と丹田にアプローチします。下腹、下半身の筋力アップやダイエット効果もありますョ❣️

⭐️さらに「呼吸、瞑想」でエネルギー循環を円滑にして脳に新鮮な酸素を供給します❗️

脳がリラックス❣　お試し下さい😍

【日時】９月８日（木）14：00～15：30

【参加費】1,500円

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク

【場所】

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32　新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com

お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊