運動は脳にいい!!^^

■運動が脳にいいワケ

運動が脳にいい理由は、運動によって全身の血行が良くなり、脳への血液の供給量も増えるということです。それにより、酸素やブドウ糖がスムーズに脳に運ばれるようになり、脳細胞全体が活性化します。

脳活性とともに、さまざまな神経伝達物質が脳内に増え、それを受け取るためのホルモン受容体の数も増加します。すると、脳の中での情報伝達がスムーズになり、脳の機能が向上するのです。これが、運動による脳のアンチエイジングのメカニズムです。

■脳活性に特化したエクササイズを体験しよう!

イルチブレインヨガは、ダンワールドの30年以上にわたる脳科学の研究と実践をベースにしており、脳のアンチエイジングには最適な運動です。

簡単なヨガの動きを組み合わせて、ふだんの生活ではあまり使われない筋肉をバランス良く刺激することで、脳を効率よく活性化します。気エネルギーの流れに乗りながら体を気持ちよく動かすことで、「脳幹」や「大脳皮質」などを目覚めさせ、脳の潜在能力を引き出していきます。

❤4のつく日はヨガの日❤

7月4日(金)はヨガの日です♪

体験がなんとワンコインの500円!!
体験予約 受付中です^^

呼吸・瞑想・気功    堺東スタジオ

体験のご予約・お問い合わせは
TEL072-227-0631

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