自律神経を整えて体・心・脳もスッキリ！呼吸・瞑想ヨガ体験会

自律神経には、行動する時に優位になる交感神経と、

お休みモードに優位になる副交感神経があります。

私たちの身体は一日の内、何度も交感神経と副交感神経を

自然に切り替えています。

ところが、ストレスを受けると切り替えがうまくいかず、体に

不調が起こりやすくなってしまう事があります。

この状態が自律神経の乱れと呼ばれています。

是非この機会に呼吸・瞑想ヨガ体験で自律神経を整え、心・体・頭もスッキリされてみませんか？

【日時】

3/23 午後2時～3時30分

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク、バスタオル

お気軽にご参加くださいませ。
お問い合せ、ご予約は
📞０７２－２２７－０６３１
メール　sakaihigasi0631@gmail.com