～腸と脳を目覚めさせるヨガ体験会～

腸には体内の血液の3分の1が集まっています。

腸をほぐすと血液の循環がよくなり、手足など身体の末端までよく巡ります。

脳にも新鮮な血液が供給され、頭が冴えて集中力が高まります。

・全身のツボを開いて気血循環を円滑にするブレイン体操

・脳がリラックスする呼吸瞑想

是非一度お試し下さい😊

【日時】

2/16(水)

14:00~15:30

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク

お気軽にご参加くださいませ。
お問い合せ、ご予約は
📞０７２－２２７－０６３１
メール　sakaihigasi0631@gmail.com