おなかスッキリぽかぽかヨガ体験

寒い毎日が続いております。
お元気でお過ごしでしょうか？

こんなときは暖かい部屋でのんびり過ごすのもいいですが、身体を動かして体の中から熱くなる体験をしてみませんか？

手足だけでなく、体全体が冷えていると代謝も落ちて脂肪がつきやすい体に。
年末年始の暴飲暴食も重なって、ぽっちゃりさんになった！？方へおすすめです。

【内容】
・おなかの中から熱くする腸運動体験
・体全体の血流をよくしてスッキリするブレイン体操
・リラックス効果抜群の呼吸瞑想

誰にでもできる　シンプルなエクササイズです。

お気軽にご参加ください😆😆😆