☆呼吸・瞑想❤ヨガ体験会～今年こそ飛躍したい方！呼吸と瞑想で自分を見つめてみませんか❣

深い呼吸で酸素が血液に供給されると、脳に送られる血液の質もよくなります。

脳がリラックスして、体の無駄な緊張もぬけると、心も穏やかになり、日頃のス

トレスも解消。

瞑想では、本来の自然な自分を感じる時間になります。

本来の自分を見つめて胸を開いて大きく羽ばたきましょう！

興味はあるけどやり方がわからない

体験したことあるけど、難しかった

どなたにでも取り組んでいただけるシンプルな呼吸瞑想💙

ぜひ一度お試しくださいませ。

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク

お気軽にご参加くださいませ。
お問い合せ、ご予約は
📞０７２－２２７－０６３１
メール　sakaihigasi0631@gmail.com