【体質を変えるには呼吸から】呼吸瞑想体験

こんにちは。イルチブレインヨガ堺東スタジオです。

いつもありがとうございます。

呼吸瞑想体験のご案内！！

日々お忙しくお過ごしのことと思います。

お仕事やご家族のことで精いっぱい頑張り、自分のことは後回し。

気が付けば、あちこちに不調が感じられるけど、病院に行くほどでもない。また今度にしよう・・・
こんなことが毎日積み重なって、ある日突然！😓

というようなことにならないためにも、自分自身のための日々のメンテナンスはとても大事。
毎日のわずかの時間でもご自分のために使うことが、ご家族のためでもあり、お仕事をより効率よくすすめることにもつながります。

そこでご提案したいのが、呼吸瞑想。

・興味はあるけどやり方がわからな
・体験したことあるけど、難しかった

どなたにでも取り組んでいただけるシンプルな呼吸瞑想💙

ぜひ一度お試しくださいませ。

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク

お気軽にご参加くださいませ。
お問い合せ、ご予約は
📞０７２－２２７－０６３１
メール　sakaihigasi0631@gmail.com