【おとなの寺子屋】脳と腸の関係を知る＆感じる　オンライン講座

普段　日々を過ごすなかで　「生きていること」を意識すること　ありますか？

特別な何かが起こったとき、「生きていること」をあらためて感じる機会はあると思うのですが。

なにげない日常が　非日常になったときに　なにげない日常の尊さに感謝の気持ちがわいたりします。

なにげない日常の中においても　自分の体に意識を向けて　呼吸をゆっくり深くしてみたら　考えでいっぱいだった頭の中が少し楽になり　すると　体の余分なチカラがぬけて　心の余裕もでき　自分にもまわりにも優しくなれたりします。

体に意識を向ける練習として
自分の体にあって死ぬまで動き続けてくれる臓器たち
今回は【脳と腸】について知る＆感じる　オンライン講座を開催します。

脳腸相関、腸　脳の機能を知り、体を動かして感じてみましょう。

呼吸瞑想のプチヨガレッスン付きです。

腸活に興味がある、脳を活性化したいなどなど、どなた様でも大歓迎😍　お気軽にご参加ください。

zoomで開催します。PC　タブレット　スマホでご参加いただけます。

動きやすい服装でご参加くださいませ。