【ワンポイントレッスン】全身スッキリ　つぼをオープンする運動

体中にあるつぼ（東洋医学に基づく「気」が出たり入ったりするポイント）は閉じたり開いたりします。

閉じたままだと、くちと鼻をつまんだ状態😣　苦しいですよね。

つぼはストレスで閉じてしまうので、これを開く方法としてブレイン体操では全身をタッピングします。

皮膚が赤くなるくらいしっかりタッピングするのが効果的です😀

ツボがオープンして、デトックス。循環がよくなって体も心もすっきり軽やか😍

【こんな方におすすめ】
・運動不足
・体が重い
・疲れがとれない
・体温をあげたい

年齢　性別関係なく　お気軽にご参加いただけます。

動きやすい服装でご参加くださいね。

オンライン開催　zoomを使用します。