イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!

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2017年4月21日未分類

みなさん、元気におすごしでしょうか？春になると、十分眠ったはずなのに眠気が取れず、食欲が減ったり、身体がだるくなることがしばしばありますこうした春に特有の不調は、季節の変わり目に生体リズムが変化 …

2017年3月21日未分類

へそHPからシェアさせていただきます。働く女性で便秘に悩む人は多いです。 “職業病”と言っても過言ではないでしょう。原因としては、職場でのストレスやプレッシャー、そして、不規則な食事・睡眠などが考え …