タグ : デトックス
お腹冷えてませんか？
2018年8月16日 スタッフブログ
まだまだ暑い日が続いているとはいえ、もうお盆休みも過ぎました。 そろそろ、夏の疲れがどっとでてくることかもしれません。 毎日冷たい飲み物のんでませんか？ クーラーを …
毎日、毎時間、1分間の運動を習慣に！
2018年8月12日 スタッフブログ
昨日からスタジオがお休みです。 昨日はいつもはできない、棚の裏側とかを全部お掃除をできて、スタジオのエネルギーがピカピカになりました✨ 今日はお休みでお家でゆっくりしています。 でも、体は１日 …
日々の生活に生かせるブレインヨガ
2018年8月7日 スタッフブログ
みなさま、お元気にお過ごしでしょうか？ 昨日は来客予定だったので、外に出る予定は立てず、 時間があればしたいと思っていた お客様用の薄手の毛布の洗濯をしました。 お天気がすごく良かったので、本当にすぐ乾き …
今からでも遅くない！フリフリダイエット！
2018年7月30日 スタッフブログ
毎日暑い日が続きますね。 皆様、体調崩されたりしていませんか？ 暑いからといって、クーラーや冷たい飲み物で体を冷やしすぎていませんか？ そんな時に楽しく体を動かして、冷えた体を内側から熱くしてみましょう。 …
時短❗簡単❗呼吸瞑想法✨
2018年3月7日 スタッフブログ
今日は少し冷えましたが、それでも春めいてきましたね🌸 気温が緩むと、頭もゆるんで、ぼーっとしていて、仕事に集中できない。 なんてことありませんか？ & …
免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」
2017年10月19日 スタッフブログ
リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるイルチ健康法の 「全身リズム体操」をご紹介いたします。 私たちの「免疫」を語るうえで、 忘れてはならないのが「リンパ」です。 リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるイルチ健康法の …
腸をほぐして免疫力アップ
2017年7月5日 スタッフブログ
私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、 栄養を吸収してくれる臓器、 それが「腸」です。 英語で「You are what you eat」 という言葉がありますが、 腸が食事から吸収する栄養 …
