イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
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年別アーカイブ: 2017年

新提案♪1分運動

イルチブレインヨガの新提案です なんと!「ムリなく楽しく、続けられる健康習慣」 その名も『1日5回からチャレンジ!1分運動』です       いきなりですが、 「運動というのは、ある程度のま …

70歳男性の変化!!

2ヶ月前くらいに、ヘソヒーリングのグッドニュースを観ていたら、 私と同じ病気(脊 椎間狭窄症)の人が、ヘソヒーリングで元気になったのを観て驚きました。 その時からそ の人と同じやり方でヒーリングをはじめたところ!! 少し …

春の不調

みなさん、元気におすごしでしょうか?   春になると、 十分眠ったはずなのに眠気が取れず、 食欲が減ったり、身体がだるくなることが しばしばあります こうした春に特有の不調は、 季節の変わり目に生体リズムが変化 …

へそと腸をほぐしてスッキリダイエット

へそHPからシェアさせていただきます。   働く女性で便秘に悩む人は多いです。 “職業病”と言っても過言ではないでしょう。 原因としては、職場でのストレスやプレッシャー、 そして、 不規則な食事・睡眠などが考え …

瞑想の雑学♪

オリジナルの呼吸・瞑想法で「体・心・脳」が目覚める! イルチブレインヨガ! 2月28日(火)14:00~ 呼吸体験会を行います!   瞑想の雑学 出典:http://www.yomeishu.co.jp/gen …

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