イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀
今日はILCHI希望の手紙より、
″脳に与えるメッセージ“をご紹介いたします🌈
あなたの脳は創造のツールです。
気分がよくなくても
口元に笑みを浮かべ
明るい顔をしてみましょう。
そんな気分じゃないのに
無理やりしようとすると
最初は脳が
ぎこちなく感じるかもしれません。
しかし練習するうちに
慣れてきます。
このすべては選択の問題です。
次は腰を伸ばして
胸を張ってみてください。
自信をもって
堂々とした姿勢をとってみるのです。
脳にポジティブなメッセージを聞かせましょう。
いいメッセージが脳を健康にしてくれます。
健康な脳が幸せを創造します。
一指 李承憲（イ・スンホン）
皆さん、こんにちは！
心と脳をリラックス！ブレイン体操・ヨガ体験会のご案内です！
蒸し暑さでバテるこの時期は体力消耗が激しい。ただ寝るだけでは回復は難しいんです‼️
⭐️「丹田」に気エネルギーを集めて循環させるポンプ機能が弱まっていたり、エネルギー量が不足しているのを良い状態にすることが先決‼️
⭐️イルチブレインヨガの「ブレイン体操」はシンプルな動きですが、脳の感覚が目覚めるように腸と丹田にアプローチします。下腹、下半身の筋力アップやダイエット効果もありますョ❣️
⭐️さらに「呼吸、瞑想」でエネルギー循環を円滑にして脳に新鮮な酸素を供給します❗️
脳がリラックス❣ お試し下さい😍
【日時】９月８日（木）14：00～15：30
【参加費】1,500円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊
【映画鑑賞しよっ！】
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映＆リラックス呼吸瞑想🧘♂️体験
暑さ厳しいなか、本当にお疲れ様です😊
暑いときは涼しい場所でゆっくり過ごしたい！ですよね(^^♪
そこで！今日は、映画上映会＆リラックス呼吸瞑想体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤
予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U
トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
オンライン開催です。（zoomを使用）
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】9月18日（日）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
動きやすい服装、飲み物 ご用意ください。
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
【映画鑑賞しよっ！】
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映＆リラックス呼吸瞑想🧘♂️体験
暑さ厳しいなか、本当にお疲れ様です😊
暑いときは涼しい場所でゆっくり過ごしたい！ですよね(^^♪
そこで！今日は、映画上映会＆リラックス呼吸瞑想体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤
予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U
トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
オンライン開催です。（zoomを使用）
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】9月3日（土）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
動きやすい服装、飲み物 ご用意ください。
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
☆チャクラバランスチェック＆ヨガ体験会のご案内です😀
🌈チャクラは7つあり、それぞれに役割と性質があります🌈
チャクラのバランスが整うことは、体・心・精神の健康にとってとても大切なのです❣️
①番チャクラ～尾骶骨、生命力
②番チャクラ～へそ下、行動力
③番チャクラ～みぞおち、決断力
④番チャクラ～胸、愛情
⑤番チャクラ～のど、コミュニケーション能力
⑥番チャクラ～額、直観
⑦番チャクラ～頭頂部、深い癒し
今回は、オーリングテストであなたのチャクラの状態をチェックします。
その後、ブレイン体操、呼吸を通して、チャクラを刺激し活性化💞
お気軽にご参加ください。
【日時】
８月11日（木）
14:00〜16:00
＊完全予約制（別日ご希望の方はご相談ください)
【参加費】
2,000円
【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク
スタッフ一同お待ちしております😊
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32
新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
【映画鑑賞しよっ！】
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映＆リラックス呼吸瞑想🧘♂️体験
暑さ厳しいなか、本当にお疲れ様です😊
暑いときは涼しい場所でゆっくり過ごしたい！ですよね(^^♪
そこで！今日は、映画上映会＆リラックス呼吸瞑想体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤
予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U
トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】８月２８日（日）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
🌸『LOVE HEALS』上映会＆呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は，自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ－映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】７月24日（日）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
🌸『LOVE HEALS』上映会＆呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は，自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ－映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】７月16日（土）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
皆さんこんにちは😃
いつもご覧頂きありがとうございます💞
今日はILCHI希望の手紙より
「基本に戻る」をご紹介させて頂きます✨
人生の軸がブレていると思うときは
何かを探したり習ったりするより
心をカラにして基本に戻りましょう。
「私はどんな人でいたいのか？」
「私が人生で一番大事に思っている価値や原則は？」
こうした問いに戻り、答えを求めてこそ
次の一歩を踏み出す方向が見つかるのです。
一指 李承憲(イ・スンホン)
🌸『LOVE HEALS』上映会＆呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は，自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ－映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】6月26日（日）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631