イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
「CHANGE」映画で引き寄せの脳の活用法を見て頂き、体の5感を活用して、意識のレベルをアップして5感以上の脳の潜在能力を引き出す瞑想法を実践して頂きます。
「ザ・シークレット」などで知られている引き寄せの法則によって、お金・健康・人間関係・幸せなど、 思いを現実に引き寄せる秘密が明らかになりました。
しかし、あなたは、それを実践できていますか？
引き寄せの法則を脳科学に基づき解説し、瞑想・呼吸法を用いて実践・体感していきます。
映画「CHANGE」はインドネシア ジャカルタで行われた国際映画祭で金賞を受賞した映画です！
ぜひお楽しみに❣
期待できる効果： 引き寄せ実践体感 、瞑想 ・呼吸法の取得、リラックス、集中力アップ、自信回復、丹田強化、体幹強化
対象者： 夢を実現させたいと願っている方・体だけでなく、心も健康にしたい方・瞑想に興味のある方
イベントのご予約はこちら「CHANGE」映画で引き寄せの脳の活用法を見て頂き、体の5感を活用して、意識のレベルをアップして5感以上の脳の潜在能力を引き出す瞑想法を実践して頂きます。
「ザ・シークレット」などで知られている引き寄せの法則によって、お金・健康・人間関係・幸せなど、 思いを現実に引き寄せる秘密が明らかになりました。
しかし、あなたは、それを実践できていますか？
引き寄せの法則を脳科学に基づき解説し、瞑想・呼吸法を用いて実践・体感していきます。
映画「CHANGE」はインドネシア ジャカルタで行われた国際映画祭で金賞を受賞した映画です！
ぜひお楽しみに❣
期待できる効果： 引き寄せ実践体感 、瞑想 ・呼吸法の取得、リラックス、集中力アップ、自信回復、丹田強化、体幹強化
対象者： 夢を実現させたいと願っている方・体だけでなく、心も健康にしたい方・瞑想に興味のある方
イベントのご予約はこちらスタジオの近くで、小さな発見をしました❣️
工事現場で使う鉄板にミッキーさんが💝
ふとしたことに、しあわせってありますよね。
どんな小さなしあわせも見逃さない第６感を育てます。
スタジオ体験はこちら
自分の人生と向き合うヒントを見つけませんか？
今や、日本は100才寿命の時代に突入しました。
しかし、100才まで生きるからと言って、元気で最後の瞬間を迎えられる方は少ないです。
最後まで、元気で、自分らしい人生を送るために、100才と言わず、120才まで生きられる脳にCHENGEするためのワークショップです。
脳が変われば、体、心も変わります。
120才まで元気で長生きも、夢じゃないですよ。
CHENGEする！というあなたの選択次第です✨
自分が人生をどう生きていきたいか？
なにを願っているのか？
描いた通りの人生を生きるために何を
CHENGEすべきか？
映画『CHENGE』を見たあと、
ビジョン瞑想を体験して頂きます。
瞑想を通して、自分自身をより深く
眺めることができます。
ぜひ、体感してみてください。
🌟5月9日 木曜日
10時から12時まで
ILCHIBrainyoga堺東スタジオ
お申し込みは TEL:072-22-0631まで
ご参加お待ちしています。
昨日、チェンジ上映会を開催して、思ったことは『選択の力』は偉大だ。
と思ったことです。
チェンジ上映会を開催すると、わたし自身にも毎回、毎回集まる方のエネルギーによって浮かぶ学びや、メッセージがあります。
昨日は、『引き寄せの法則』とは、結局、選択の力なのだ。
と思ったのです。
まず、こうする❗こうなる❗と強く決断して、必ずなる❗自分との約束をすることです。
そう選択することによって、人は強くなれるのです。
意識が明るく、前向きになります。
そして、これは皆さん意外かもしれませんが、その選択を貫くためには、体力が必要です。
選択すると、自分から抵抗感がでてきます。
怖さだったり、迷いだったり、
人によって違うと思います。
体力があると、それをぶっ飛ばす、底力が出せるのです。
私達は、毎日『1分運動』トレーニングを行っています。
やり方は簡単で、1時間に1回1分間、体力作りのための運動をするのです。
腕立てふせ、スクワット、走り込み、腹筋、なんでもいいです。
1日12回ぐらいできると理想的です。
みなさんも試してみてくださいね。
あなたも『引き寄せ体質』になるはずです❣️
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか⁉
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。
『あなたが本当に手に入れたいものは何ですか？』
お金？
家？
ベストな伴侶？
目の前の小さなものなら、いくらでも思い浮かぶかもしれません。
では、『自分の人生をかけて、手に入れたいものは？』
と考えるとどうでしょうか？
それを見つけることができれば、例え、それを手に入れなかったとしても、そのために、自分の人生を生きた、と思うことができたなら、
それは、とても幸せな人生だったと、言うことができるのではないでしょうか？
このチェンジ上映会を通して、自分が本当に手に入れたいものは何か？
それを手に入れるためには、どのように自分を活用すればよいのか？
引き寄せのイメージを体感できる、簡単瞑想法を実践します。
改めて自分自身に問いかけ、見つめ直すキッカケを持ちませんか？
<日時･会場> ※定員あり。お問い合わせください。
🍀4月22日(日)
🍀受付時間：９：３０～
🍀開演時間：10：00～11：30
参加費： 1,500円
🍀東文化会館
北野田駅から駅直結。
電話：072-227-0631
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
ネットでのお申し込みはこちら
みなさんはいつも、なにを考えていますか？
人の思考は、自然のままにまかせると、たいていマイナス思考になります。
それは、生命を守るための危険回避の為に、元々仕組まれているのかもしれません。
だけど、マイナス思考で生きるのは嫌ですよね。
誰しもが、プラス思考で、ポジティブに生きないと思うでしょう。
その時、マイナス思考に流れないようにするにはどうするか？
単純に笑うのです。
おもしろくなくても、
そんな気分じゃなくても、
笑顔を作ってみるのです。
人間の脳は良くできているようで、よく誤差動をおこします。
笑顔を無理矢理にでも作れば、今、楽しいの？
と脳が勘違いして、楽しい時にでる、アドレナリンや、ドーパミンなどのホルモンを分泌します。
また、笑顔になると、筋肉や、間接がゆるんで、リラックス状態にすることができます。
落ち込んだ時、
イライラする時、
試してみてはいかがですか？
🌟
今日は少し冷えましたが、それでも春めいてきましたね🌸
気温が緩むと、頭もゆるんで、ぼーっとしていて、仕事に集中できない。
なんてことありませんか？
そんな時にオススメなのが、
時短❗簡単❗
呼吸瞑想法です。
瞑想って難しいんじゃない？！
そんなことないんです✨
段々慣れて、深いリラックスができるようになれば、呼吸に集中するだけで、立派な瞑想状態に入ることができます。
でも、やり方は至って簡単❗
まず、楽に息を吸ってはいて～
息を吸って、はいて～
息を吸って、はいて～
三回繰り返したら、今度は吸いながら、
頭を下に倒して
かるーく息を止めて
かお、くび、かたの力を全部ぬきます。
ポイントは、無理に倒そうとせずに、あたまの重みだけで倒します。
力がぬけたら、息を楽に吸いながら
あたまをもとの正面に戻します。
ふ～～～
もう一度、繰り返します。
今度は、息を吸いながら
あたまを後ろに倒して
軽く息を止めて
かお、くび、肩の力を全部ぬきます。
吐き出しながら、あたまを元にもどします。
ふ～～～
もう一度、繰り返します。
今度は、息を吸いながら左に頭を倒して
かお、くび、肩の力をぬきます。
また、吐き出しながら元にもどして
ふ～～～
もう一度繰り返します。
右も同様にします。
はい❗
これでおしまいです。
とっても簡単でしょ✨
目を閉じてすると、更に効果的ですよ。
目を開けると視界が広く、明るくなった感覚がすると思います。
ガチャガチャ忙しい頭を、静かに穏やかにリラックスした状態にすることもできます。
デスクワークの合間に
ぜひ、お試しくださいね。
🌟3月17日(土)「呼吸&瞑想会」
14時から16時
ご予約はこちら
軽くストレッチ、ビジョン瞑想を行いますので、動きやすい服装でお越し下さい。
今日は、引き寄せの法則「CHANGE」上映会でした。
昨日、上映会で話す内容がまとまらなくて、結局わたしは、この上映会を通して何を伝えたいんだろうと夜中の3時まで考えていました。
それは、
あなたが本当に望んでいること、叶えたいものは何か？
を見つけてもらうこと。
この上映会をそのきっかけにして欲しいということでした。
自分が本当に願うことを知ることは、どんなことより幸せを感じることなんじゃないかと思うのです。
それは自分が生まれてきた意味を知ることと同じことだし、
それが私自身の価値だと言うことができると思うのです。
人は、生まれてきた環境によって、様々な固定概念にはまって、本当の自分を見失って生きています。
自分が本当は何を願って生まれてきたのか、わからなくなっているのです。
それを今日、考えるきっかけにして頂けたらと思いました。
私自身も、改めて大切な事に気づくことができた上映会になりました。
大好評につき
来月も開催決定！
3月24日(土曜日)
引き寄せの法則「CHANGE」上映会
9時半受付
10時開演
11時半まで
堺市産業振興センター
会議室4
参加費1500円
お申し込みはこちら
