【映画鑑賞しよっ!】『LOVE HEALS』上映会&呼吸瞑想オンライン体験会

【映画鑑賞しよっ!】
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映&リラックス呼吸瞑想🧘‍♂️体験

暑さ厳しいなか、本当にお疲れ様です😊
暑いときは涼しい場所でゆっくり過ごしたい!ですよね(^^♪

そこで!今日は、映画上映会&リラックス呼吸瞑想体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは?
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤

予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U

トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。

オンライン開催です。(zoomを使用)

お気軽にご参加くださいませ💖

【日時】9月3日(土)14:00〜16:30

【参加費】2,000円

動きやすい服装、飲み物 ご用意ください。

*要予約

イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

イベントのご予約はこちら

体柔軟にいつまでも若々しく!へそヒーリング・ヨガ体験会☆彡

皆さんこんにちは😀

体柔軟にいつまでも若々しく!へそヒーリング・ヨガ体験会のご案内です!🌈

 

へそヒーリングは、へそというボタンを活用した健康法です💖

へそ周りには消化器系、循環器、免疫器官など生命維持に

関わる大切な器官が集まっています。

へそを中心に腸をほぐすへそヒーリングをすると

消化器系、循環器系、免疫系にダイレクトに影響を与えられます💞

また、へそヒーリングによるリラックス効果が体の柔軟性に繋がっていきます。

是非この機会に一度お試し下さい😉

 

【日時】8月24日(水)14:00~15:30

【参加費】1,500円

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク

【場所】

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com

お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊

イベントのご予約はこちら

 

結局 体力か~!!

いつもご覧いただきありがとうございます。

先日 外出先でひとこま。

高齢の男性が自転車ごと転倒され、すぐ近くにいた私を含め数人の女性が駆け寄りました。その男性、言葉ははっきりしておられ、バランスを崩して転倒したことがわかったので、身体を起こして立ち上がるところまでお手伝いできそうでした。
が!! 状態は カメがお腹をみせてひっくり返ったような感じ。
上半身を起こすのも一苦労。身体を左右どちらかに傾けて、手をつくことも自力では難しい状態。介護の知識はないですが、ただ身体を動かすことは日常的にしているので、その感覚をたよりに手をお貸しして、最後は後ろからお尻を持ち上げて、なんとか立つことができ自転車を押していかれました。

え~💦 今の自分にはなんでもない動作が、将来できなくなるのか!
便利な世の中、体を使うことがあまりにも少なくなって、筋力も関節も骨も、脳も退化していくのではないかという危機感を すご~く感じたできごとでした。

皆様、若いうちからの運動習慣、身体を使うこと 大事です。

イルチブレインヨガでは 若い方、高齢の方、男性、女性 幅広くトレーニングされています。
体 心 脳の力をバランスよく整えるトレーニングで、生活の質を上げませんか?

体験レッスン随時募集しております。
お気軽にご予約お問い合わせくださいませ。
お待ちしていおります。

イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
大阪府堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール sakaihigasi0631@gmail.com

 

【夏休み!】チャクラバランスチェック&タイプ別ヨガ体験会

☆チャクラバランスチェック&ヨガ体験会のご案内です😀

🌈チャクラは7つあり、それぞれに役割と性質があります🌈

チャクラのバランスが整うことは、体・心・精神の健康にとってとても大切なのです❣️

①番チャクラ~尾骶骨、生命力
②番チャクラ~へそ下、行動力
③番チャクラ~みぞおち、決断力
④番チャクラ~胸、愛情
⑤番チャクラ~のど、コミュニケーション能力
⑥番チャクラ~額、直観
⑦番チャクラ~頭頂部、深い癒し

今回は、オーリングテストであなたのチャクラの状態をチェックします。

その後、ブレイン体操、呼吸を通して、チャクラを刺激し活性化💞

お気軽にご参加ください。

【日時】

8月11日(木)
14:00〜16:00
*完全予約制(別日ご希望の方はご相談ください)

【参加費】
2,000円

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク

スタッフ一同お待ちしております😊

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32
新町ビル6階
📞072-227-0631
メール sakaihigasi0631@gmail.com

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仕事の合間の自分癒し!呼吸瞑想・ヨガ体験会

皆さんこんにちは😉

仕事の合間の自分癒し!呼吸瞑想・ヨガ体験会のご案内です😀

 

日常生活では私たちの意識は常に外部に向き、頭の中はあらゆる思考が入り乱れています。

瞑想をすると、外に集中していた意識が内面に向かい、今この瞬間の自分自身が

感じられるようになります💕

 

お仕事の合間に少しリラックスしてみられませんか?

良く頑張っている自分を癒してあげることも大切ですね😉

 

是非スタジオで一度体験してみられることをお勧めします。

お気軽にご参加ください😀

 

【日時】

8月6日(土)

14:00~15:30

【参加費】

1,500円

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク

スタッフ一同お待ちしております🤗

 

イベントのご予約はこちら

【映画鑑賞しよっ!】『LOVE HEALS』上映会&リラックス呼吸瞑想体験会

【映画鑑賞しよっ!】
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映&リラックス呼吸瞑想🧘‍♂️体験

暑さ厳しいなか、本当にお疲れ様です😊
暑いときは涼しい場所でゆっくり過ごしたい!ですよね(^^♪

そこで!今日は、映画上映会&リラックス呼吸瞑想体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは?
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤

予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U

トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。

お気軽にご参加くださいませ💖

【日時】8月28日(日)14:00〜16:30

【参加費】2,000円

【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク

*要予約

イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

イベントのご予約はこちら

ホット一息!家事の合間の呼吸瞑想で自分癒し、リラックスタイム!呼吸・瞑想ヨガ体験会

皆さん、こんにちは!

ホット一息!家事の合間の呼吸瞑想で自分癒し、リラックスタイム!

呼吸・瞑想ヨガ体験会のお知らせです😺

 

日常生活では私たちの意識は常に外部に向き、頭の中はあらゆる思考が入り乱れています。

瞑想をすると、外に集中していた意識が内面に向かい、今この瞬間の自分自身が

感じられるようになります。

 

家事の合間に少しリラックスしてみられませんか?

良く頑張っている自分を癒してあげることも大切ですね😉

 

是非スタジオで一度体験してみられることをお勧めします。

お気軽にご参加ください😀

 

【日時】

7月21日(木)

14:00~15:30

【参加費】

2000円

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク

イベントのご予約はこちら

 

いつも誰かの為に頑張っている貴方へ!自分にご褒美❣腸から元気に美腸ケア体験会

皆さん、こんにちは!

今日は腸から元気になる美腸ケア体験会のご案内です。

いつも頑張っている自分へのご褒美です。

 

「実年齢より若くみえる、イキイキしてる」

「自然体でカラダもココロも元気」

そんな人...羨ましいですね!

どうしたらそうなれるの?

秘訣は『腸』にあり!😍

腸美人になると、見た目の印象も、脳も若返ります。

無理なく始められる腸ケアです。

是非この機会にお試しください😄

 

【日時】7月6日(水)14:00~15:30

【参加費】2,000円

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク

【場所】

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com

お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊

イベントのご予約はこちら

✨瞑想と集中✨

皆さんこんにちは😃

いつもご覧頂きありがとうございます✨

今日はILCHI希望の手紙より、”瞑想と集中”をご紹介させて頂きます😊

 

私たちの集中力は
極めて限られています。

筋肉の力を長時間使うと
筋肉痛になって疲れるように
集中力も一定時間以上維持すると
脳神経が疲れます。

一般的な集中は
刺激への集中です。
特定の対象や物事に長く集中すると
緊張と疲れを感じます。

一方で、瞑想は
「カラにする、静けさ、刺激のなさ」
への集中のため、神経が疲れにくく
リラックスできて
むしろ休息になります。

これが
瞑想をすると集中力が高まる理由です。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

スタジオでは随時体験会を行っています。

お気軽にご参加ください。

スタッフ一同心よりお待ちしております😊

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ💞

↓  ↓  ↓

 

🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈

堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞072-227-0631
💌 sakaihigasi0631@gmail.com

 

 

自然治癒力と呼吸の関係

皆さん、こんにちは😃

いつもご覧頂きありがとうございます♪

今日は『自然治癒力と呼吸の関係』についてご紹介させて頂きます。

自然治癒力は無料で今すぐ高められます✨

 

https://youtube.com/shorts/4VxGFKzDlCEhttps://youtube.com/shorts/4VxGFKzDlCE?feature=share?feature=share

 

如何でしたでしょうか?

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呼吸法、これであっているのかな?もっと深く知りたい!

という方も大丈夫です!

スタジオでは体験会を随時行っています😊

お気軽にご参加下さい❣️

スタッフ一同心よりお待ちしております😍

お問合せ、ご予約はこちらへどうぞ

↓        ↓       ↓

🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈

堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞072-227-0631
💌 sakaihigasi0631@gmail.com

 

 

 

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