コロナウィルスの影響で、仕事や生活、家族のこと、いろいろ不安や心配ばかり感じて どんより暗くなってしまいますよね。
でも‼ だからこそ、暗い思考や感情に振り回されないよう、うまくコントロールする訓練しましょう。
呼吸法と瞑想を生活に取り入れて、自分軸を整えるセミナーです。
初心者大歓迎です🕺
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