イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
⭐️オーラとは⭐️
人間に流れている微量の電気「生体エネルギー」を読み取り、その波動の違いを色に表わしたのがオーラ。色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かるんです❣️
⭐️オーラ撮影であなたの状態チェック⭐️
オーラの結果を通して身体のストレス状態、生活習慣、交感神経、副交感神経のバランス、エネルギー（体力）レベルなどが分かります。体の状態が分かれば、あなたに必要なエクササイズがわかります❣️
体への気づきが全ての始まり❣️
健やかに、豊かにいくために、まずはあなたのオーラを知って、毎日を生き生きと過ごしましょう(^^♪
【日時】
2月20日(日) 午後４時～５時３０分
【参加費】1,500円
【持ち物】動きやすい服装、タオル、水分補給用お飲み物、マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください💛
お待ちしております😊
2月1日 日本でも公開が始まったドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会
＜ABOUT＞
映画「LOVE HEALS」は、ニューヨークタイムズのベストセラー作家の李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバー大学学長の著書『水昇火降』を踏まえてつくられました。水昇火降とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、体と心をヒーリングする健康法則です。
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。
今は、人間だけでなく社会も地球もヒーリングを必要としています。ヒーリングは自分を愛することから始まります。自分への愛が大きくなると、人も愛せるようになります。
そして、自分を愛し、人を愛せたときに、希望に満ちた未来をつくっていくことができます。私たちの生活の中での行動のひとつひとつが、現実と未来をつくります。地球の未来は、私たち一人ひとりにかかっています。
この映画のなかで、出演者たちが体験しているトレーニングの一部を体験し、「水昇火降」を体感します。
どなたでもお気軽にご参加ください。
（コロナ感染防止対策により、先着4名様とさせていただきます。）
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2月1日 日本でも公開が始まったドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会
＜ABOUT＞
映画「LOVE HEALS」は、ニューヨークタイムズのベストセラー作家の李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバー大学学長の著書『水昇火降』を踏まえてつくられました。水昇火降とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、体と心をヒーリングする健康法則です。
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。
今は、人間だけでなく社会も地球もヒーリングを必要としています。ヒーリングは自分を愛することから始まります。自分への愛が大きくなると、人も愛せるようになります。
そして、自分を愛し、人を愛せたときに、希望に満ちた未来をつくっていくことができます。私たちの生活の中での行動のひとつひとつが、現実と未来をつくります。地球の未来は、私たち一人ひとりにかかっています。
この映画のなかで、出演者たちが体験しているトレーニングの一部を体験し、「水昇火降」を体感します。
どなたでもお気軽にご参加ください。
（コロナ感染防止対策により、先着4名様とさせていただきます。）
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いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は アラフィフ女子の皆様におすすめの運動です。
さらに輝く私！！をイメージしながら やってみましょう😀
更年期の不調にも イルチブレインヨガ！
体験のご予約、お問い合わせは
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は 「感情」について
生きていれば、多少なりとも感情があるのは当然。
いい感情でも悪い感情でも 自分自身がうまくコントロールできる対象か、あるいは振り回されるのかで 大きな違いがありますね。
感情浄化の新常識！ 感情を洗濯しましょう(^^♪
感情浄化のトレーニング イルチブレインヨガで体験しませんか？
ご予約、お問い合せ お待ちしております。
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
いつもご覧いただきありがとうございます。
年末年始 いかがおすごしでしたか？
お仕事だった方 お疲れ様でございました。
お休みだった方、飲んだり食べたりで 胃は疲れていませんか😂
身体を動かして、運動不足解消・冷え解消して
元気に冬を過ごしましょう。
呼吸瞑想体験のご案内！！
今年も残りあとわずかとなりました。
日々、お仕事やご家族のことで精いっぱい頑張り、自分のことは後回しな毎日をお過ごしではないでしょうか。
毎日、わずかな時間でもご自分のために使うことが、ご家族のためでもあり、お仕事をより効率よくすすめることにもつながります。
そこでご提案したいのが、呼吸瞑想。
深い呼吸で酸素が血液に供給されると、脳に送られる血液の質もよくなります。脳がリラックスして、体の無駄な緊張もぬけると、心も穏やかになり、日頃のストレスも解消。瞑想では、本来の自然な自分を感じる時間になります。
・興味はあるけどやり方がわからない
・体験したことあるけど、難しかった
どなたにでも取り組んでいただけるシンプルな呼吸瞑想💙
ぜひ一度お試しくださいませ。
【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク
お気軽にご参加くださいませ。
お問い合せ、ご予約は
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
心身ともに調子のいいときは、ついつい見過ごしがちな体のこと。
悪くなってからでは、いい調子に戻すのにも時間がかかるもの。
調子のいいときにも、自分の体を整えることに意識を置くことが、いい調子を維持する秘訣です。
腸の健康は、身体、心、脳の健康の源。
腸内環境を整えることは、免疫機能の強化、自律神経のバランスを整える、代謝アップでダイエット、疲労回復などなど、美容と心身の健康につながります。
簡単エクササイズ「腸運動」を毎日のルーティンエクササイズに取り入れて、スッキリすごしましょう。
Zoom開催です。PC、スマホ、タブレットでお気軽にご参加ください。
イベントのご予約はこちら
普段の生活の中で 自分自身を感じる時間 持っていますか？
「自分を感じる時間？」と疑問に思うかもしれません。
例えば、「息を吸って吐く」 という 普段 無意識になされている呼吸を意識的に感じてみることが 一番簡単な方法です。
この講座では、呼吸・瞑想をとおして自分を感じることがどのようなことなのかを体験し、実際の生活の中で役立つ方法をご案内いたします。
どなた様もお気軽にご参加ください。
イベントのご予約はこちら
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
梅雨が明け、本格的な夏が始まりました☀
薄着になり、ふと鏡を見ると、
「私の体型ってこんなだったっけ？」
とおっしゃる方も多いのでは。。。
今日は、
「脇腹の脂肪は、これでおさらば。。。」という
ブレイン体操をご案内いたします。
https://youtube.com/shorts/WuTMt7RqSrU?feature=share
「やり方がわからない」
「これで合っているか気になる」
「良いとは思うけど、続けられないの」
とおっしゃる方は、ぜひご連絡をくださいませ💖
しっかりサポートさせていただきます🍀
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
☎072-227-0631