♡骨盤がやわらかくなるストレッチ♡

皆さんこんにちは😀

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

今日は♡骨盤がやわらかくなるストレッチ♡をご紹介させていただきます🍀

荷物をいつも同じ側で持つ

長時間のパンプス着用

足を組むなどの習慣は

骨盤をゆがめます。

骨盤が気になったら

股関節ストレッチをやってみましょう🤗

 

いかがでしたでしょうか?

是非一度お試し下さい。

スタジオでは随時体験会も開催しています。

オンラインレッスンでもOK!です。

お気軽にご参加ください😍

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。

 

🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com

 

皆様のご参加😍

心よりお待ちしております😊

 

 

3分振るだけお腹瘦せ!ふりふりエクササイズ✨

皆さん、こんにちは😀

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は【むくみ解消】振るだけ3分でウエストが細くなる

ふりふりエクササイズをご紹介させていただきます😄

 

“むくみ”と言うと、脚や顔のむくみが思い浮かびますよね。

でも実は、気付かないうちにお腹がむくんでいる方が結構多いです。

水分が溜まったお腹は冷えやすく、脂肪がつきやすくなります😅

今日は、振るだけの簡単な動作なのに、意外ときつくて、 その分しっかりお腹痩せに効くふりふりエクササイズを 一緒にやってみましょう♪

いかがでしたでしょうか?

スタジオでは随時体験会も開催していますので、

是非お気軽にご参加ください😄

 

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。

🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com

 

皆様のご参加😍

心よりお待ちしております😊

警戒すべきこと!!

いつもご覧いただきありがとうございます😀

本年もよろしくお願いいたします🐇

 

今日はILCHI 希望の手紙より、警戒すべきこと!!を

ご紹介させていただきます。

 

警戒すべきこと

真の生命である神性を失うと
あまたの感情や欲望が
あちこちできらめきだします。

欲望の光は華やかで
誘惑的で親和性が高いです。
その光に惑わされると
本当の光は永遠に目に見えません。

最も警戒すべきことは
本質を失うこと
マンネリに陥ることです。
そのとき、その人には
殻だけが残ります。

私は今、眠っているのかな?
夢を見ているのか?
目覚めているのか?
どんな人生を送っているのか
絶えず省みる必要があります。

意識が目覚めていると
現実に根を下ろして
完成の人生を送ることができます。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

 

【目の疲れスッキリ】ドライアイ・視力低下

いつもご覧いただきありがとうございます😀

今日は手術なしで目が良くなる奇跡のセルフケア!を

ご紹介していきます😍

 

目の疲れや視力低下が気になっていませんか?

サプリを摂ったり

手術を考えている方もいらっしゃるかもしれません。

お金をかけずに

視力をバツグンによくする

奇跡のセルフケアをご覧ください。

 

 

いかがでしたでしょうか?

スタジオでは随時体験会で身体と心の疲れも

解消しています。

是非一度お試し下さい。

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。

🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com

お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊

1年の締めくくり自分へのご褒美❣腸ヒーリング❤プチヨガ体験会

皆さん、こんにちは!

今年も残すところあと数日になってきましたね。

今年も良く頑張った自分へのご褒美に、腸ヒーリングと

プチヨガ体験はいかがでしょうか?

体も心もスッキリして新しい年を迎えませんか?

 

「実年齢より若くみえる、イキイキしてる」

「自然体でカラダもココロも元気」

そんな人...羨ましいですね!

どうしたらそうなれるの?

秘訣は『腸』にあり!😍

腸ヒーリングで、見た目の印象も、脳も若返ります。

無理なく始められる腸ケアです。

是非この機会にお試しください😄

 

【日時】12月30日(金)14:00~15:30

【参加費】1,500円

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク

【場所】

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com

お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊

イベントのご予約はこちら

❤LOVE EARTH ヒーリングフェスタ❤

💝LOVE EARTH ヒーリングフェスタ💝のご案内です!

地球を元気にしたい!
そんな思いで始めて、今回3回目を開催いたします!

 

どなたでもご自由にご参加頂けます!
入場料 無料

14:00~17:00の間
出入り自由です!
参加したいブースのみでもOKです♪

 

🎄ブース内容🎄
⛄チャクラバランスチェック

⛄陰陽五行リーディング

⛄天符経タロットヒーリング

各500円

 

⛄映画LOVE HEALS上映会&呼吸瞑想プチ体験
14:30〜16:30
参加費2,000円

 

お気軽に奮ってご参加ください😍

 

【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

 

イベントのご予約はこちら

 

冷え性改善☆体を温める5つの陽性食品‼

いつもご覧いただきありがとうございます😊

寒い季節になり
手足の冷えがつらい方も多いと思います。

運動して、体の芯から
温めるのがいいとは分かっていますが
なかなか重たい腰が上がらないですよね~

でも、実は食を通して
芯から温めることも出来るんです♪

今日は、寒い季節に絶対食べたい
ダイエット・温活にお勧めの
陽性食品をご紹介します😍

 

いかがでしたでしょうか?

よろしければ、いいね!

チャンネル登録をお願いいたします。

 

スタジオでは簡単に出来るブレイン体操で、

体がぽかぽかになるヨガ体験会を行っています。

是非この機会にお試し下さい。

スタッフ一同お待ちしております😍

 

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。

↓    ↓    ↓

🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈

堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞072-227-0631
💌 sakaihigasi0631@gmail.com

 

 

❤LOVE EARTH ヒーリングフェスタ❤

💝LOVE EARTH ヒーリングフェスタ💝のご案内です!

地球を元気にしたい!
そんな思いで開催いたします!

どなたでも自由にご参加頂けます!
入場料 無料
14:00~17:00の間
出入り自由です!
参加したいブースのみでもOKです♪

 

🛫ブース内容🛬
☘チャクラバランスチェック

☘陰陽五行リーディング

☘天符経タロットヒーリング

各500円

☘映画LOVE HEALS上映会&呼吸瞑想プチ体験
14:30〜16:30
参加費2,000円

お気軽に奮ってご参加ください😍

 

【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

 

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Love myself❤ぽかぽかヨガ体験会

いつもご覧いただきありがとうございます。

Love myself💝ぽかぽかヨガ体験会のご案内です😀

日ごとに肌寒くなってきましたが、如何お過ごしでしょうか?

こんな時はどなたでも簡単に出来る体操、

「腸運動」で体ぽかぽか体験はいかがでしょうか?

⁂こんな方にオススメです⁂

便秘、肩こり、冷え性でお困りの方、

ダイエット、代謝アップ体質改善 などなど

是非一度お試し下さい💞

【日時】

11月25日(金)14:00〜15:30

【参加費】
1,500円

【持ち物】
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分・マスク

【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

イベントのご予約はこちら

 

驚くほど細くなる❕ 二の腕瘦せ❕

いつもご覧いただきありがとうございます😀

今日は、二の腕を細くする

4つのトレーニングをご紹介させていただきます😄

動画を見ながら一緒にしてみましょう!💖

 

 

いかがでしたでしょうか?

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スタジオでは随時体験会を行っています。

是非一度スタジオでお試し下さい😊

オンラインでも行っておりますので、

お気軽にお問い合わせください。

 

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。

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🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈

堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞072-227-0631
💌 sakaihigasi0631@gmail.com

 

スタッフ一同お待ちしております😍

 

 

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