だれでも、手軽にできるウォーキング法を今日はご紹介しちゃいます🎵
その名も、ジャンセンウォーキング🚶
歩き方を少し変えて、意識するだけで、健康になれるんです❗
こんなに簡単な健康法はないですよね✨
ポイントは湧泉(ゆうせん)のツボを意識することです。
ところで、湧泉ってご存知ですか⁉
あまり、馴染みのないツボかもしれません。
湧泉は足の裏のまん中より少し上の、指を曲げるとくぼむところにあります。
湧泉の名前の由来は、そのツボを押すとエネルギーが泉のように湧き出るというところから、きています。
歩き方はとってもシンプル❗
この湧泉を意識して、地面に湧泉をぎゅうっと押し付けるイメージで、一歩一歩、歩くのです。
あら、簡単❗
これだけで、健康になれるなら、やらなきゃ損ですね❗
湧泉のツボを刺激して、ツボを開いて、大地のパワーかツボから入り、運気(エネルギーが運ばれて循環)します。
肩こり、頭痛、目の疲れなど、
普段、気が上に上がりやすい方には、特にオススメです❣
詳しい方法は、先日発売になり、早くもベストセラーに輝いた、
✨人生120歳の選択✨
この本に詳しくのっています。
ぜひご参考に❗
