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現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。
その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、
「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。
こうした心身のトラブルが悪化するまえに、
ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。
それは、
現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、
強くしていくためのプロセスでもあります。
日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、
毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。
今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、
BHP（Brain education Healing Pint）です。
BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、
指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。
人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。
そして、
その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。
イルチブレインヨガでは、
やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などの
トレーニングを行っています。
また、
イルチブレインヨガ独自の健康法、BHPにトライしていただけます。
ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。
老若男女どなたでもOK。
お気軽にお問い合わせください！
電話０７２－２２７－０６３１