2018年10月8日 スタッフブログ
呼吸の種類に丹田呼吸があります。 これをするときのポイントを 『人生120年の選択』の本から抜粋させていただきます。 『できるだけ自然に呼吸することがポイントです。 脳と身体が緊張しないように、自分に合わせ …