イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
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タグ : 自然治癒力アップ

日々の生活に生かせるブレインヨガ

みなさま、お元気にお過ごしでしょうか? 昨日は来客予定だったので、外に出る予定は立てず、 時間があればしたいと思っていた お客様用の薄手の毛布の洗濯をしました。   お天気がすごく良かったので、本当にすぐ乾き …

今からでも遅くない!フリフリダイエット!

毎日暑い日が続きますね。 皆様、体調崩されたりしていませんか? 暑いからといって、クーラーや冷たい飲み物で体を冷やしすぎていませんか?   そんな時に楽しく体を動かして、冷えた体を内側から熱くしてみましょう。 …

夏だからこそ

みなさま、お元気に過ごしでしょうか? 暑い日が続きますので体力管理が大切になってきますね❣   暑いので冷房がガンガンに効いているところで 過ごすことも多いのではないでしょうか? 屋内と屋外の気温差で自律神経が …

楽々老後セミナー❗全3回シリーズ❗

タイトル:楽々老後セミナー 内容:『人生120年の選択』の本を通して、自分の人生を120年と選択したとしたら、それまでの残りの人生をどのように生きていきたいか?をみんなで語りあったり、それまでに健康な体と、心と、脳でいる …

「免疫力をUPして花粉症をふっとばせ‼︎

おへそのツボで腸を優しく刺激する「へそヒーリング」健康法を使って、使用前後の柔軟度の確認をし体温を上げると免疫力がアップする事を体感して頂きます。 *期待できる効果 体温上昇、柔軟度アップ、気血循環を良くする、アレルギー …

「免疫力をUPして花粉症をふっとばせ‼︎

おへそのツボで腸を優しく刺激する「へそヒーリング」健康法を使って、使用前後の柔軟度の確認をし体温を上げると免疫力がアップする事を体感して頂きます。 *期待できる効果 体温上昇、柔軟度アップ、気血循環を良くする、アレルギー …

寒暖の差対策に、腸運動❗

昨日は、春のぽかぽか陽気で、コートいらずのお日よりでしたね🌞       ですが、また水曜日から、もとの寒い冬の気温になるそうです。       体は一度の寒暖 …

腸が免疫力アップの鍵だった⁉️

もうすぐ花粉症の季節ですね。 花粉症は、免疫機能がうまく働かなくなって本来は攻撃しなくてもよいものを攻撃して、おこる症状です。   なので、免疫力の働きをよくすると、花粉症やアレルギー症状が改善されます。 &n …

体と心ポカポカヨガ体験会

◆内容    腸をほぐす 腸トレーニング& 体操 呼吸 瞑想 ◆期待できる効果 血液循環アップ、ダイエット、 便秘解消、肩こり解消、 冷え改善、集中力 ◆対象者 冷え改善・健康が気になる方・ 便秘にお悩みの方・ ダイエッ …

免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」

リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるイルチ健康法の 「全身リズム体操」をご紹介いたします。 私たちの「免疫」を語るうえで、 忘れてはならないのが「リンパ」です。 リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるイルチ健康法の …

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