イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
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タグ : へそ

おへそからほぐす、へそヒーリング

私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になる …

夏だからこそ

みなさま、お元気に過ごしでしょうか? 暑い日が続きますので体力管理が大切になってきますね❣   暑いので冷房がガンガンに効いているところで 過ごすことも多いのではないでしょうか? 屋内と屋外の気温差で自律神経が …

「免疫力をUPして花粉症をふっとばせ‼︎

おへそのツボで腸を優しく刺激する「へそヒーリング」健康法を使って、使用前後の柔軟度の確認をし体温を上げると免疫力がアップする事を体感して頂きます。 *期待できる効果 体温上昇、柔軟度アップ、気血循環を良くする、アレルギー …

「免疫力をUPして花粉症をふっとばせ‼︎

おへそのツボで腸を優しく刺激する「へそヒーリング」健康法を使って、使用前後の柔軟度の確認をし体温を上げると免疫力がアップする事を体感して頂きます。 *期待できる効果 体温上昇、柔軟度アップ、気血循環を良くする、アレルギー …

いきいきヨガ健康講座

内容:いままで眠っていた体と心の機能を活性させるすばらしい健康法をお伝えします。 期待できる効果:便秘解消、ダイエット、免疫力アップ、ストレス解消、リラックス、むくみ解消 対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイ …

腸をほぐして免疫力アップ

  私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、 栄養を吸収してくれる臓器、 それが「腸」です。   英語で「You are what you eat」 という言葉がありますが、 腸が食事から吸収する栄養 …

春の不調

みなさん、元気におすごしでしょうか?   春になると、 十分眠ったはずなのに眠気が取れず、 食欲が減ったり、身体がだるくなることが しばしばあります こうした春に特有の不調は、 季節の変わり目に生体リズムが変化 …

へそと腸をほぐしてスッキリダイエット

へそHPからシェアさせていただきます。   働く女性で便秘に悩む人は多いです。 “職業病”と言っても過言ではないでしょう。 原因としては、職場でのストレスやプレッシャー、 そして、 不規則な食事・睡眠などが考え …

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