イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
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「腰痛を短期で撃退^^v」イルチブレインヨガの皿まわし体験談

イルチブレインヨガの皿まわしで腰痛の悩みが解消されつつあるという女性の声をお聞きください。 ■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■�� 「ずばり!腰痛がほぼなくなった」 40代 女性 皿まわしエクササイズですごいと …

一指 希望の手紙「感謝」 と 元気がでるちょっといい話「感謝」

希望の手紙「感謝」 感謝の心が消えたところに 不平や不満が芽生えます。 不平・不満が芽を出したところには いつの間にか不幸という実がなります。 不幸というのは、 世間が私に与えるものではありません。 すべての不幸は、私の …

ある日のスタジオから見えた空^^

ずいぶんと寒くなってきましたね^^; これからどんどん冬へと進んでいきますが、みなさま体調崩されていませんか? とくに冷えてくると、体がどんどん縮こまってきます。。。 そんな方にオススメなのが 「4がつく日はヨガの日!」 …

免疫力アップにイルチブレインヨガの足首回し

    真冬になると辛くなるのが、体の冷え。とくに、女性を悩ませるのが、足の冷えです。冷えを改善して免疫力アップにつなげるイルチブレインヨガの「足首回し」を紹介します。 私たちの体のなかで、とくに足や …

世界遺産の東大寺前での皿まわし♪♪♪

いろんな皿まわし映像がありましたので、その一部をアップします^^

大阪皿まわし映像 

大阪たこ焼き皿回し映像です^^

皿まわし エクササイズ 体験談☆

みなさま、こんにちわ^^ 最近は、朝晩がかなり冷えてきて、肌寒い感じが強く秋を感じる事が多くなりました。 この時期、夏の疲れが出やすい時期でもあります。 そんな時は、この「皿まわしエクササイズ」で、体も心もスッキリ♪ リ …

大阪城公園で^^

朝早くに、みんなで集まり 大阪城天守閣前で皿まわし体操してきました(^0^)v いい天気で、とても暑かったですが(^^;)いい汗かいて♪♪♪ 体がとてもよく伸び、頭がすっきりしてます☆彡 動画も撮りましたので、そちらは近 …

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