スタッフブログ
へそヒーリングで体ポカポカ
2016年11月5日 スタッフブログ
そろそろ体も冬を迎える準備が必要な時季ですね 体の外から暖かくすることも大切ですが、体の内側から温かくしていくこと。 イルチブレインヨガでおすすめするのが、腸運動とへそヒーリング。 腸運動でお腹を動かすと、腹部の血液循環 …
手軽に健康回復「おへそヒーリング」♥
2016年6月6日 アンチエイジング 健康
お臍は体の中心であり、お臍は人の原点でもあります お臍は「万病を癒す特効ツボ」とも言われてそこを優しくヒーリングすると内蔵が活性化して体がポカポカになり、免疫力も高くなります またお臍の周りにある小腸で幸せ …
春からヨガの始め時 始めてみませんか！！
2016年4月1日 スタッフブログ
普段から何か身体が重くて・・・・そんなあなた今がヨガを始めやすい時期です！ 無理なく体を動かして体温、基礎代謝を上げえて体のリセットしませんか。 関節に詰まりをほぐし、筋肉の緊張をほぐし、経絡のツボを開くと心も体もほぐれ …
体験者Ｋさん50代女性
2016年3月5日 スタッフブログ
長年朝起きた時から、背中に鉄の甲羅を背負ってる様に重くて、疲れていて毎朝、栄養ドリンクを飲んでたけれど・・・・ それでもしんどい状態の日々でしたが、このヨガを始めて、背中が軽くなって随分楽になり「栄養ドリンク」は飲まなく …
ソーラーボディ気功体操！！
2015年11月5日 スタッフブログ
自然治癒力を回復し自分自身の健康と幸せを自ら創造しましょう！ これから寒くなる季節、冷えが改善される体操って・・・・？ ソーラーボディ５．５．５運動法 ➀皿まわし ➁つま先たたき ➂脳波リズム運動 体温が１℃～２℃上が …
ソーラーボデイメソット
2015年9月9日 スタッフブログ
ソーラーボデイメソットってお聞きしてしたことありますか？ ソーラーボデイとは、自然治癒が回復し健康で幸せをいつでも感じながら生活していることですヽ(´▽｀)/ ３つの運動法は身体の中心ある丹田を鍛え気血循環を良くしてスト …
生命を養う薬膳
2015年2月8日 アンチエイジング 健康
暦の上では、もう春。まだまだ寒い日が続いている（むしろこれから本格的？）のに、自然界は早くも春へ向けてのスタートを切りました。 冬は、陰陽五行をもとにした考え方では、ひたすらじっとしていることを進められる季節。 動物が冬 …
イルチブレインヨガのWブルブル運動で 免疫力ｕｐ！花粉症対策にも！
2015年1月27日 脳体操
免疫力を高めるイルチブレインヨガのエクササイズを紹介します。手足をぶるぶると小刻みに振る「毛管運動」と、頭を軽く揺らす「脳波振動」です。いずれも、ゆらゆら、ぶるぶるの動きによって、風邪やアレルギー症状の予防へとつなげるこ …
