イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
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珍しいピンクのオーラ❣️

癒しフェア、大盛況のうちに無事終了しました❗ 準備が終了して、ほっと一息ついたところをパシャリとしました。     端っこの場所で、看板をたくさん置くことができて、良かったです✨   &nb …

時短❗簡単❗呼吸瞑想法✨

今日は少し冷えましたが、それでも春めいてきましたね🌸     気温が緩むと、頭もゆるんで、ぼーっとしていて、仕事に集中できない。 なんてことありませんか?       & …

オーラってなに⁉️

よく、オーラがある人とか、芸能人の方とかを言ったりしますよね。           それってどういうことなんでしょう。       &nbs …

寒暖の差対策に、腸運動❗

昨日は、春のぽかぽか陽気で、コートいらずのお日よりでしたね🌞       ですが、また水曜日から、もとの寒い冬の気温になるそうです。       体は一度の寒暖 …

脳を活性化する方法❗キーワードは腸⁉️

脳が活性化すると、どうなると思いますか?             脳が体の司令塔なのは、みなさんご存知ですよね?     脳の働きはそれだけ …

今さらだけど、、、準備が大事。

日々のことに追われて、気がつけば、いつも準備がギリギリってことないですか?       わたしは残念ながら、毎度毎度のことです。     それはそれで、だんだん出たとこ勝 …

人生120歳の選択❗

日本人の寿命はもはや、100歳だと言われる時代になりました。     70歳、80歳になっても現役でバリバリ働いている人も珍しくありません。     なかには90歳でも現役で活躍さ …

人の為になる💗ということ

とうとう、オリンピックが終わりました。   オリンピックで、選手達がキラキラと輝いている姿には、毎回毎回心をうたれますね。     その姿に感動して、自分も頑張ろうと勇気をもらえます。 &n …

腸が免疫力アップの鍵だった⁉️

もうすぐ花粉症の季節ですね。 花粉症は、免疫機能がうまく働かなくなって本来は攻撃しなくてもよいものを攻撃して、おこる症状です。   なので、免疫力の働きをよくすると、花粉症やアレルギー症状が改善されます。 &n …

自分の感覚を育てよう

最近、また時代が大きく変わる節目なんじゃないかと思うようになりました。 今までは、勉強して、その知識を使って生きてきました。     でも今は、知識がネットで簡単に手に入ります。 情報が多過ぎて、なに …

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