イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
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笑顔の効果😊

みなさんはいつも、なにを考えていますか?     人の思考は、自然のままにまかせると、たいていマイナス思考になります。     それは、生命を守るための危険回避の為に、元々仕組まれ …

頑張りすぎてないですか?

あなたは、毎日頑張りすぎてないですか?               そんなことない、と思うでしょうか?     そんなあなたは、頑 …

呼吸が深くなるストレッチ

普段のみなさんの呼吸はどうですか?     呼吸は無意識にできる動作なので、意識して、チェックすることが難しいですが、     呼吸は、とても大切です。     …

おへそヒーリングの効果をオーラ撮影でチェック!

おへそヒーリングは、おへそのツボを刺激して腸をほぐし、血流を促進させる健康法です。       肩こり、腰痛 免疫力アップ やる気アップ アレルギー体質改善 などなどに効果的です。 &nbs …

幸せって作れるんです❣️

誰しも幸せになりたいですよね🍀     幸せって作り出すことができるんです✨           どうやって?     &nbsp …

お手軽🎵ウォーキング法🚶

だれでも、手軽にできるウォーキング法を今日はご紹介しちゃいます🎵             その名も、ジャンセンウォーキング🚶     &nb …

珍しいピンクのオーラ❣️

癒しフェア、大盛況のうちに無事終了しました❗ 準備が終了して、ほっと一息ついたところをパシャリとしました。     端っこの場所で、看板をたくさん置くことができて、良かったです✨   &nb …

時短❗簡単❗呼吸瞑想法✨

今日は少し冷えましたが、それでも春めいてきましたね🌸     気温が緩むと、頭もゆるんで、ぼーっとしていて、仕事に集中できない。 なんてことありませんか?       & …

オーラってなに⁉️

よく、オーラがある人とか、芸能人の方とかを言ったりしますよね。           それってどういうことなんでしょう。       &nbs …

寒暖の差対策に、腸運動❗

昨日は、春のぽかぽか陽気で、コートいらずのお日よりでしたね🌞       ですが、また水曜日から、もとの寒い冬の気温になるそうです。       体は一度の寒暖 …

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