イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
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アンチエイジング 健康

手軽に健康回復「おへそヒーリング」♥

  お臍は体の中心であり、お臍は人の原点でもあります お臍は「万病を癒す特効ツボ」とも言われてそこを優しくヒーリングすると内蔵が活性化して体がポカポカになり、免疫力も高くなります またお臍の周りにある小腸で幸せ …

生命を養う薬膳

暦の上では、もう春。まだまだ寒い日が続いている(むしろこれから本格的?)のに、自然界は早くも春へ向けてのスタートを切りました。 冬は、陰陽五行をもとにした考え方では、ひたすらじっとしていることを進められる季節。 動物が冬 …

ある日のスタジオから見えた空^^

ずいぶんと寒くなってきましたね^^; これからどんどん冬へと進んでいきますが、みなさま体調崩されていませんか? とくに冷えてくると、体がどんどん縮こまってきます。。。 そんな方にオススメなのが 「4がつく日はヨガの日!」 …

運動は脳にいい!!^^

■運動が脳にいいワケ 運動が脳にいい理由は、運動によって全身の血行が良くなり、脳への血液の供給量も増えるということです。それにより、酸素やブドウ糖がスムーズに脳に運ばれるようになり、脳細胞全体が活性化します。 脳活性とと …

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