ご覧いただきありがとうございます。

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。

 

その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、

「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。

こうした心身のトラブルが悪化するまえに、

ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。

 

それは、

現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、

強くしていくためのプロセスでもあります。

 

日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、

毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。

 

今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、

BHP(Brain education Healing Pint)です。

BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、

指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。

人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。

 

そして、

その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。

 

イルチブレインヨガでは、

やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などの

トレーニングを行っています。

また、

イルチブレインヨガ独自の健康法、BHPにトライしていただけます。

ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。

 

老若男女どなたでもOK。

お気軽にお問い合わせください!

電話072-227-0631

体験レッスン申し込み→http://ilchibrainyoga-sakaihigashi.com/yoyaku/