みなさんはいつも、なにを考えていますか?

 

 

人の思考は、自然のままにまかせると、たいていマイナス思考になります。

 

 

それは、生命を守るための危険回避の為に、元々仕組まれているのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

だけど、マイナス思考で生きるのは嫌ですよね。

誰しもが、プラス思考で、ポジティブに生きないと思うでしょう。

 

 

その時、マイナス思考に流れないようにするにはどうするか?

 

 

 

 

 

単純に笑うのです。

 

おもしろくなくても、

そんな気分じゃなくても、

笑顔を作ってみるのです。

 

 

 

 

 

人間の脳は良くできているようで、よく誤差動をおこします。

 

 

 

 

笑顔を無理矢理にでも作れば、今、楽しいの?

と脳が勘違いして、楽しい時にでる、アドレナリンや、ドーパミンなどのホルモンを分泌します。

 

 

 

 

また、笑顔になると、筋肉や、間接がゆるんで、リラックス状態にすることができます。

 

 

 

 

 

落ち込んだ時、

イライラする時、

試してみてはいかがですか?

 

 

 

 

 

 

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