だれでも、手軽にできるウォーキング法を今日はご紹介しちゃいます🎵

 

 

 

 

 

 

その名も、ジャンセンウォーキング🚶

 

 

 

 

 

 

 

歩き方を少し変えて、意識するだけで、健康になれるんです❗

 

 

こんなに簡単な健康法はないですよね✨

 

 

ポイントは湧泉(ゆうせん)のツボを意識することです。

 

 

 

 

 

 

ところで、湧泉ってご存知ですか⁉

 

 

 

 

 

 

あまり、馴染みのないツボかもしれません。

 

 

湧泉は足の裏のまん中より少し上の、指を曲げるとくぼむところにあります。

 

 

湧泉の名前の由来は、そのツボを押すとエネルギーが泉のように湧き出るというところから、きています。

 

 

 

 

 

 

歩き方はとってもシンプル❗

 

 

 

 

 

 

この湧泉を意識して、地面に湧泉をぎゅうっと押し付けるイメージで、一歩一歩、歩くのです。

 

 

 

 

 

 

 

あら、簡単❗

 

 

 

 

 

 

 

 

これだけで、健康になれるなら、やらなきゃ損ですね❗

 

 

湧泉のツボを刺激して、ツボを開いて、大地のパワーかツボから入り、運気(エネルギーが運ばれて循環)します。

 

 

肩こり、頭痛、目の疲れなど、

普段、気が上に上がりやすい方には、特にオススメです❣

 

 

詳しい方法は、先日発売になり、早くもベストセラーに輝いた、

 

 

 

 

 

 

 

✨人生120歳の選択✨

 

 

 

 

 

 

 

 

この本に詳しくのっています。

ぜひご参考に❗

 

人生120歳の選択