長時間座っていたり、運動不足が続くと股関節が硬くなりがち。
股関節が硬いと、骨盤がゆがみやすくなり内臓が圧迫されて代謝の低下を招きます。
【片足開脚ストレッチ】でわき腹が刺激され、ウエストのくびれを望む人にもおススメ♪
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体が喜ぶヨガ！！
体が喜ぶって どういうこと？
是非スタジオでご体験ください！！
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眠れなくて しんどい思いをされている方にお役に立てます！
くびれたい方必見！ウェストシェイプUP
性別関係なく お腹周りのくびれは欲しいですよね😀
お試しあれ！
運命を変える３つの質問
ＩＬＣＨＩ希望の手紙より引用致します。
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┏━━━┓
┃＼ ／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙
┃ ★ ┃ 一指 李承憲氏が送る
┗━━━┛ 希望のメッセージ
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運命を変える３つの質問
運命を変えたいですか？
それなら次の３つの質問に
答えてみてください。
どんなことを考えていますか？
どんな言葉を話していますか？
どんな行動をしていますか？
あなたの考えと言葉と行動が
あなたの運命を決めます。
よりよい自分になりたいなら
運命を変えたいなら
自分自身に問いかけてみてください。
私は今、何を考え
どんな言葉や行動をしているのか
問いかけてみてみましょう。
その答えによって
自己価値が変わり
運命が変わります。
◆……………………………………………………………………………◆
一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)
えぇ堺フェス２０１９に出店☆
4月21日(日)10:30～16:30
堺市役所前市民広場で行われる「えぇ堺フェス」に
オーラ撮影+ツボ押しセルフヒーリング健康法で
ブース出店します
現在の自己チェックにぜひいらっしゃって下さい～
ステージもブースも楽しめるものが盛りだくさんです。
私も楽しみです
変わりたくて本やTVで見てわかったけれど、習慣に戻っているあなたに
変わりたくて本やTVで見てわかったけれど、習慣に戻っているあなたに
イルチブレインヨガ★脳と腸のヨガ～カラーボトル健康法講座～
内容：色や腸の状態を通してあなたの今の心と体のバランスをチェックします。
そして、あなたに合った脳にもアクセスするエクササイズで
本来の「生命力」を回復するサポートをさせて頂きます。
開催日：2月23日(土)、28日(木)、3月3日(日)、3月7日(木)【要予約】
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：〒590‐0079 大阪府堺市堺区新町5‐32 新町ビル6階 605号室
参加費：3,000円
問合せ電話：072‐227‐0631
トレーナー：村井
その他：動きやすい服装でお越しください。
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「○○○○ができたのは人間だけだった！」
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ご覧ください～
「私の脳は私がつくる」
「ILCHI希望の手紙」より引用させていただきます。
「私の脳は私がつくる」
あなたの脳には、あなたの許可なしに入っている情報が意外に多くあります。
経験や本で覚えたことや世間の評価や職業などはどれも、
あなたの脳ではありません。
それは参考にするだけにしましょう。
私の脳は私がつくるものです。
私の人生は私がつくるのです。
脳を自分でつくるというのは、自分の特性をみつけ、
それを入力するということです。
そのとき「私は私だ」と言えるのです。
それがなければ、人生のストーリーもなく、
何の目標も希望もない脳になります。
「私は私だ」と言えるには、
まめに自分自身をつくっていかなければなりません。
世間や周りの環境でつくられる脳ではなく、
自ら脳をつくるのです。
そんな風にして真の自己価値を見出した日が
本当の自分が誕生した日です。
そのような人が脳力のある人です。
★ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら★