普段から何か身体が重くて・・・・そんなあなた今がヨガを始めやすい時期です!

無理なく体を動かして体温、基礎代謝を上げえて体のリセットしませんか。

関節に詰まりをほぐし、筋肉の緊張をほぐし、経絡のツボを開くと心も体もほぐれてきますヽ(´▽`)/

また、集中力向上、運動不足解消、やる気なども期待出来ます!!

ヨガを始めたいけど、体が硬い方でも大丈夫ですよ(^^)